für Kinder & Erwachsene
Möchtest du den Auto Pilot Modus öfter ausschalten und präsenter sein?
Wünschst du dir, mit dir selbst und deiner Umwelt in einen bewussten Kontakt zu treten und deine Beziehungen zu stärken?
Ist es dir ein Anliegen aus dem Gedanken Karussell auszusteigen und dich besser zu spüren?
and Breathe
Während 2 Stunden setzt du dich mit deinem Atem auseinander. Einerseits baust du dein Wissen auf, lernst Atemtechniken aus dem Yoga kennen, die dich in verschiedenen Situationen unterstützen können.
1. November 2025
Tag der Achtsamkeit
Dieser Tag in Stille und im edlen Schweigen nährt dein Ruhesystem und gibt dir die Möglichkeit dich mit dir und dem JETZT zu verbinden.
Meditationserfahrung erwünscht.
15. November 2025
MBSR 8 - Wochenkurs
Möchtest du den gegenwärtigen Moment mit allem was er beinhaltet erleben und dein Ruhesystem nähren? Dich selbst besser kennenlernen? Dann ist dieser Kurs etwas für dich!
Start Donnerstag, 9.Oktober 2025
Ein Moment von mir für dich
Schenke dir Zeit zum Sein und Ankommen im Jetzt
mit dieser geführten Atemmeditation (11’).
